Coaching de vie

Vous accompagner pour améliorer votre rapport à vous-même

  • Estime de soi : Vous doutez de vous ? Vous souhaitez retrouver confiance en vous ? Avoir une meilleure image de vous ? 

  • Relever un challenge/un défi : Vous souhaitez relever un défi sportif ? un défi personnel ? un challenge en famille ? 

  • Mieux appréhender et vivre le changement : Vous souhaitez vous préparer à un changement de vie ? une mobilité ? Vous avez du mal à vivre un changement ?

  • Gérer son stress : Vous êtes stressé(e) ? Vous souhaitez maitriser votre stress dans certaines situations ? Vous voulez mieux vivre avec votre stress ?

  • Diminuer sa charge mentale : Vous vous sentez débordé(e) ? Vous ne savez pas par où commencer / comment vous organiser ? Vous êtes sur tous les fronts et vous vous sentez épuisé(e) ? Vous souhaitez lâcher prise ?

  • Gérer ses émotions : Vous ne ressentez pas vos émotions ? Vous vous sentez bloqué(e) émotionnellement ? Vous n'arrivez pas à exprimer vos émotions comme vous le souhaitez ? Vous êtes très sensible et souhaitez mieux vivre avec votre sensibilité ?

  • Améliorer son organisation : Vous êtes souvent en retard ? Vous n'arrivez pas à organiser vos journées / à les planifier ? Vous procrastinez ? Vous ne vous sentez pas efficace ? Vous n'arrivez pas à réaliser tout ce que vous souhaitez ?

...Et aux autres 

  • Améliorer sa communication : Vous avez l'impression qu'on ne vous comprend pas / que vos propos sont interprétés différemment de votre intention ? Vous ne savez pas comment dire les choses ? Vous ne savez pas dire NON ? Vos émotions prennent le pas sur ce que vous souhaitez dire ? Vous souhaitez adopter une communication bienveillante ?

  • Améliorer ses relations : Votre relation avec votre conjoint(e) est compliquée et vous souhaitez l'améliorer ? Vos relations avec vos enfants sont difficiles / tendues ? Vous souhaitez donner plus de profondeur à vos relations familiales ? amicales ? amoureuses ?

 

 

 

" Ce coaching m'a permis de découvrir beaucoup de choses sur moi, de me sentir vivant intérieurement, rempli d'énergie pour avancer vers mon objectif. Merci ! " Johan

"Une excellente expérience, vécue grâce à Emeline, coach à l'écoute et qui fait avancer avec une méthode souple et efficace. J'ai appris à mieux me connaitre, mettre en place des objectifs précis et atteignables, et reprendre confiance en moi. Merci!" Caroline

" Avec Emeline j'ai pu me rendre compte que certaines choses bloquaient dans ma vie aussi bien au niveau professionnel que personnel. Grâce à elle et à sa méthode de travail, nous avons pu avancer et progresser sur pas mal de chose. J'ai apprécié son empathie, son professionnalisme, son efficacité et sa façon de m'ouvrir les yeux sur des choses que j'enfouissais en moi. C'était tout à fait l'idée que je me faisais d'un coach en développement professionnel et personnel; être là pour vous faire prendre conscience des choses et vous accompagner dans votre projet de vie. Merci coach Emeline !  " Fadéla

" Le coaching a ouvert des fenêtres sur des qualités, des envies, des projets, qui étaient enfouis si loin en moi que je ne les voyais plus. Tant de belles choses se sont révélées. J'ai 50 ans et une nouvelle vie s'ouvre à moi. " Laurence

" Je mets la note de 9,5/10 à Emeline tant nos rencontres m'ont aidé à être plus positive " Elisabeth

Coaching professionnel

Vous accompagner dans votre parcours professionnel

  • Trouver sa voie : Vous sentez que vous n'êtes pas au bon endroit au bon moment ? Vous ne savez pas vers quel métier vous tourner ? Vous souhaitez y voir plus clair sur votre parcours professionnel ?

  • Prendre un poste/s'intégrer : Vous souhaitez vous préparer à des entretiens / des concours ? Vous souhaitez appréhender votre nouveau poste ? Réussir votre intégration ? 

  • Evoluer/changer de poste : Vous allez ou avez changer de poste et souhaitez passer la période d'essai ? Vous souhaitez relever un défi ? Mieux appréhender un nouvel environnement ?

  • Se reconvertir : Vous souhaitez vous réorienter mais vous ne savez pas vers quel métier ? Vous souhaitez faire un bilan de vos compétences ? Vous souhaitez définir un nouveau projet ? 

  • Créer son entreprise : Vous souhaitez lancer votre entreprise ? Vous ne savez pas par où commencer ? Vous souhaitez dépasser vos peurs ? Vous voulez préparer votre projet ?

Améliorer votre performance

  • Améliorer son efficacité organisationnelle : Vous vous sentez débordé(e) ? Vous souhaitez améliorer votre efficacité au travail ? Vous souhaitez mettre en place une nouvelle organisation / de nouvelles habitudes ?

  • Relever un challenge/un défi : Vous souhaitez relever un défi au travail ? De nouvelles responsabilités ? Une mobilité ? Un changement de métier ?

  • Gérer son stress : Vous vous sentez stressé(e) et cela vous dérange ? Vous souhaitez maitriser votre stress ? Vous souhaitez appréhender certaines situations plus sereinement ? Vous souhaitez être plus à l'aise en prise de parole en public ?

  • Gérer son temps : Vous êtes souvent en retard ? débordé(e) ? Vous n'avez jamais le temps de réaliser tout ce que vous souhaitez faire ?

  • Equilibrer sa vie professionnelle avec sa vie personnelle : Vous n'arrivez pas à concilier vie professionnelle et vie personnelle ? Vous avez l'impression de courir tout le temps ? Vous culpabilisez ? Vous doutez sur votre capacité à les concilier ?

Améliorer votre relationnel et votre management

  • Améliorer sa communication : Vous souhaitez que vos messages soient entendus ? Que vos propos ne soient pas interpréter ? Vous souhaitez qu'on vous écoute ? Vous souhaitez développer une communication bienveillante ?

  • Améliorer ses relations : Vous souhaitez améliorer vos relations avec votre manager / patron ? Avec vos collègues ? Avoir des relations authentiques ?

  • Gérer les conflits : Vous connaissez des conflits avec des collègues ? Dans votre équipe ? L'ambiance est pesante et vous souhaitez l'améliorer ?

  • Trouver son style de management/ se positionner : Vous prenez en charge une (nouvelle) équipe ? Vous souhaitez vous positionner différemment ? Vous souhaitez être un leader positif ? 

  • Améliorer son leadership/sa capacité à diriger : Vous souhaitez passer d'un statut de collaborateur à un statut de manager ?  Vous souhaitez être écouté(e) ? Vous souhaitez réussir vos présentations ? Améliorer votre communication ? Donner envie à votre équipe de vous suivre ? Fédérer votre équipe autour d'objectifs communs ? Améliorer vos feedbacks ?

Coaching individuel

Séance en face à face, par téléphone ou Skype

Tarif : me consulter

Modalités

L'accompagnement en coaching peut mixer des objectifs personnel et/ou professionnel. La démarche envisagée est la suivante :

  • Réaliser un entretien exploratoire pour analyser la demande, valider son adéquation avec la démarche de coaching et présenter le cadre

  • Clarifier la demande et déterminer l’objectif

  • Explorer le contexte 

  • Elaborer un plan d'action

  • Susciter l’engagement/la motivation

  • Accompagner le changement (si nécessaire)

  • Clôturer le processus de coaching

Le coaching se base sur :

  • L’analyse et l’étude de situations vécues par le client

  • Des exercices pratiques pendant et/ou entre deux séances

  • L'utilisation d'outils opérationnels du coaching selon les besoins du client

Il faut compter généralement une séance d'1h15 par semaine en face à face, par téléphone ou par Skype, à raison de 7 à 15 séances selon l'objectif recherché. Ces modalités d'accompagnement peuvent être aménagées selon les besoins et disponibilités du client.

Entretien préalable (sans engagement)

Ce premier entretien est destiné à :

- Faire connaissance

- Explorer votre demande de coaching

- Valider l'adéquation entre la démarche de coaching et la problématique posée, et dans l'affirmative, cerner de manière réaliste les enjeux du coaching envisagé

- Vous présenter le coaching et ce que je peux vous apporter

- Vous préciser les modalités de déroulement d'un processus de coaching et le code déontologique

- Et surtout s'assurer du rapport de confiance entre vous et moi, et la volonté d'avancer ensemble vers votre objectif

La durée prévue pour l'entretien préalable est d'environ 45 mins. Il fait l'objet d'une prise de rendez-vous et suppose un premier échange par téléphone pour valider de part et d'autre la pertinence de la démarche.

Prise de rendez-vous

Par téléphone au 06.64.83.92.28

Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux

  • LinkedIn Social Icône
  • Facebook Social Icon
  • Icône social Instagram

​COPYRIGHT © 2019 Coaching & You par Emeline Llorens Cortes 

101 BD. Mal. de Lattre de Tassigny, 92150 Suresnes

Contact@coaching-and-you.fr

06 64 83 92 28      

SIRET : 837 915 263 00011

Directeur de publication : Emeline Llorens Cortes

Hébergeur : WIX.COM LTD